Zeker weten dat je in één uur alle spieren goed hebt aangepakt? Dan is een ClubJoy Power les wat voor jou! Op heerlijke muziek voer je voor elke spiergroep oefeningen uit. Spierpijn gegarandeerd! Je werkt in de les met een stang, schijven, een matje en een step. Voor elke oefening geeft de instructeur je tips met hoeveel gewicht je een oefening moet uitvoeren. Je benen mag je bijvoorbeeld met meer gewicht trainen dan je schouders. De oefeningen worden elk kwartaal ververst, zodat je elke drie maanden met een nieuwe les start. In het kwartaal kun je goed je vorderingen bijhouden: iets wat in de eerste week lastig is, kun je in de tiende week als veel makkelijker ervaren. Zodra je spieren wennen aan de belasting is het weer tijd voor nieuwe oefeningen! Zo prikkel jij je lichaam elk kwartaal weer opnieuw.
Deze les is geschikt voor mensen die op zoek zijn naar een complete en uitdagende workout om spierkracht op te bouwen, met de mogelijkheid om vorderingen bij te houden in een motiverende groepsomgeving. Het is echter belangrijk om de intensiteit aan te passen aan je eigen fitnessniveau en eventueel medisch advies in te winnen bij gezondheidsproblemen.
Bekijk hieronder ons lesrooster
Goede service, uitstekende kwaliteit fitness apparatuur en uitdagende/erg leuke lessen! En het personeel is heel behulpzaam en vakbekwaam! Top gym💪🏻
Leuke crew van personeelsleden! Oog voor je ontwikkelingen en aanwezigheid in de gym. Genoeg diversiteit aan groepslessen. Mooie apparatuur en de E-Gym is ideaal!
Super fijne locatie. Hier is het goed fitness doen. Bij vragen staat er altijd iemand paraat voor antwoord en hulp. Een echte aanrader!
Goede sfeer, fijne groepslessen
Corpus is top : Goede begeleiding , persoonlijke aandacht, altijd een goede sfeer .
Wil je ook op de hoogte blijven van de laatste ontwikkelingen binnen Corpus? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief en mis niets meer!
