Zeker weten dat je in één uur alle spieren goed hebt aangepakt? Dan is een ClubJoy Power les wat voor jou! Op heerlijke muziek voer je voor elke spiergroep oefeningen uit. Spierpijn gegarandeerd! Je werkt in de les met een stang, schijven, een matje en een step. Voor elke oefening geeft de instructeur je tips met hoeveel gewicht je een oefening moet uitvoeren. Je benen mag je bijvoorbeeld met meer gewicht trainen dan je schouders. De oefeningen worden elk kwartaal ververst, zodat je elke drie maanden met een nieuwe les start. In het kwartaal kun je goed je vorderingen bijhouden: iets wat in de eerste week lastig is, kun je in de tiende week als veel makkelijker ervaren. Zodra je spieren wennen aan de belasting is het weer tijd voor nieuwe oefeningen! Zo prikkel jij je lichaam elk kwartaal weer opnieuw.
Deze les is geschikt voor mensen die op zoek zijn naar een complete en uitdagende workout om spierkracht op te bouwen, met de mogelijkheid om vorderingen bij te houden in een motiverende groepsomgeving. Het is echter belangrijk om de intensiteit aan te passen aan je eigen fitnessniveau en eventueel medisch advies in te winnen bij gezondheidsproblemen.
Bekijk hieronder ons lesrooster
Gewoon goed!
Super fijne locatie. Hier is het goed fitness doen. Bij vragen staat er altijd iemand paraat voor antwoord en hulp. Een echte aanrader!
Gastvrij en hulpvaardig. Nette, schone inrichting, apparatuur is goede staat. Er is altijd iemand beschikbaar voor instructie. Ruime openingstijden.
Buitengewoon vriendelijke benadering. Professionele begeleiding van medewerkers die hun vak verstaan. Prijs kwaliteit meer dan in orde.
Wil je ook op de hoogte blijven van de laatste ontwikkelingen binnen Corpus? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief en mis niets meer!
