Bij Fitnesscentrum Corpus kun je twee vormen van Yoga volgen: ClubJoy Yoga en Yin Yoga.
ClubJoy Yoga noemen we bij Corpus ook wel "sportschoolyoga". De oefeningen/houdingen zijn gechoreografeerd op muziek. Een ClubJoy Yoga les bevat naast yoga houdingen ook oefeningen voor rug-. been- en buikspieren en begint altijd met een tai chi warming up. De les eindigt altijd met een heerlijke eindontspanning.
Yin yoga is een vorm van yoga die geheel in het teken van ontspannen staat. Door lang (4 à 5 min) in een bepaalde houding te liggen of zitten, krijg je alle tijd om je spieren te ontspannen en het dieper gelegen bindweefstel aan te spreken. In dat bindweefsel, dat door ons hele lichaam zit, kunnen in de loop der tijd blokkades ontstaan. Spanning in je lijf èn je hoofd kunnen de oorzaak zijn van die blokkades. Door regelmatig een yin yoga les te volgen, kun je de spanning/blokkades in je bindweefsel losweken en misschien wel helemaal opheffen. Daarnaast is yin yoga een ontspannen uur voor je geest. Na een uur yin yoga voel je je ontspannen, zowel je "body" als je "mind"! De les is zeer laagdrempelig, dus voor bijna iedereen te volgen.
Yin Yoga wordt op dit moment niet aangeboden bij Fitnesscentrum Corpus. Meld je aan voor de nieuwsbrief (onderaan deze pagina) als je op de hoogte wilt blijven van ons groepslesrooster. Nieuwe lessen worden o.a. via social media en de nieuwsbrief naar onze klanten gecommuniceerd.
Yin Yoga is geschikt voor mensen die behoefte hebben aan innerlijke rust, mobiliteitsverbetering en het verminderen van spanning in de spieren. Yin Yoga is bijzonder geschikt voor mensen met een zittende levensstijl, mensen met strakke spieren en bindweefsel, en mensen op zoek naar diepe ontspanning.
ClubJoy Yoga is geschikt voor sportliefhebbers, fitness enthousiasten, mensen met een actieve levensstijl, en voor degenen die de voorkeur geven aan groepslessen om hun lichamelijke en geestelijke gezondheid te verbeteren.
Bekijk hieronder ons lesrooster
Gewoon goed!
Super fijne locatie. Hier is het goed fitness doen. Bij vragen staat er altijd iemand paraat voor antwoord en hulp. Een echte aanrader!
Gastvrij en hulpvaardig. Nette, schone inrichting, apparatuur is goede staat. Er is altijd iemand beschikbaar voor instructie. Ruime openingstijden.
Buitengewoon vriendelijke benadering. Professionele begeleiding van medewerkers die hun vak verstaan. Prijs kwaliteit meer dan in orde.
Wil je ook op de hoogte blijven van de laatste ontwikkelingen binnen Corpus? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief en mis niets meer!
