0521 - 59 22 59
Direct online inschrijven!

Yoga - Groepsles

Hoe werkt groepsles Yoga?

Bij Fitnesscentrum Corpus kun je twee vormen van Yoga volgen: ClubJoy Yoga en Yin Yoga.

ClubJoy Yoga

ClubJoy Yoga noemen we bij Corpus ook wel "sportschoolyoga". Een ClubJoy Yoga les bevat naast yoga houdingen ook oefeningen voor rug-. been- en buikspieren en begint altijd met een tai chi warming up. De les eindigt altijd met een heerlijke eindontspanning.

Prijs
Inbegrepen bij onze abonnementen
Hoe werkt groepsles Yoga?

Yin yoga

Yin yoga is een vorm van yoga die geheel in het teken van ontspannen staat. Door lang (4 à 5 min) in een bepaalde houding te liggen of zitten, krijg je alle tijd om je spieren te ontspannen en het dieper gelegen bindweefstel aan te spreken. In dat bindweefsel, dat door ons hele lichaam zit, kunnen in de loop der tijd blokkades ontstaan. Spanning in je lijf èn je hoofd kunnen de oorzaak zijn van die blokkades. Door regelmatig een yin yoga les te volgen, kun je de spanning/blokkades in je bindweefsel losweken en misschien wel helemaal opheffen. Daarnaast is yin yoga een ontspannen uur voor je geest. Na een uur yin yoga voel je je ontspannen, zowel je "body" als je "mind"! De les is zeer laagdrempelig, dus voor bijna iedereen te volgen.

Prijs
Inbegrepen bij onze abonnementen
Yin yoga

Welke Yoga past bij jou?

Yin Yoga is geschikt voor mensen die behoefte hebben aan innerlijke rust, mobiliteitsverbetering en het verminderen van spanning in de spieren. Yin Yoga is bijzonder geschikt voor mensen met een zittende levensstijl, mensen met strakke spieren en bindweefsel, en mensen op zoek naar diepe ontspanning.

ClubJoy Yoga is geschikt voor sportliefhebbers, fitness enthousiasten, mensen met een actieve levensstijl, en voor degenen die de voorkeur geven aan groepslessen om hun lichamelijke en geestelijke gezondheid te verbeteren.

Wanneer kun je een Yoga les bij ons volgen?

Bekijk hieronder ons lesrooster

Maandag
Dinsdag
Woensdag
Donderdag
Vrijdag
25 september
26 september
27 september
28 september
29 september
10:00 - 10:30
LIIT
Instructeur Thomas
19:00 - 20:00
ClubJoy Power
Instructrice Denise
19:00 - 20:00
Bootcamp
Instructeur Erik
20:00 - 21:00
Pilates
Instructrice Denise
19:00 - 19:30
HIIT
Instructeur Marvin
19:00 - 20:00
ClubJoy Yoga
Instructrice Bianca
20:00 - 21:00
Yin Yoga
Instructrice Bianca
09:00 - 10:00
Pilates
Instructrice Denise
18:45 - 19:15
LIIT
Instructrice Denise
19:30 - 20:30
ClubJoy Power
Instructrice Denise
19:00 - 19:30
HIIT
Instructeur Thomas
09:00 - 09:30
HIIT
Instructrice Denise
10:30 - 11:30
ClubJoy Yoga
Instructrice Denise
Zaterdag
Zondag
30 september
01 oktober
09:30 - 10:00
HIIT
Instructeur Marvin

Wat vinden anderen van Corpus?

Introductieavond. Prettig ontvangen en wegwijs gemaakt.

Jan Bovenkamp
een maand geleden

Goede sportschool en dito begeleiding. Helaas tijdelijk gesloten vanwege overheidsbeperkingen.

Arend Fledderus
een jaar geleden

Als toerist bij Corpus geweest om te fitnessen Fijne sportschool Vriendelijke trainer Top!

Eveline Bogaard
een jaar geleden

Heel gezellig super moderne apparatuur.

Ans Roering
8 maanden geleden

Blijf op de hoogte!

Schrijf je in voor onze nieuwsbrief

Wil je ook op de hoogte blijven van de laatste ontwikkelingen binnen Corpus? Meld je dan aan voor onze nieuwsbrief en mis niets meer!

© 2023 Powered by Invato