Leefstijlcoach

Morgen ga ik het allemaal anders doen. Gezond eten, veel bewegen en niet meer zoveel alcohol drinken. Heb jij dat ook regelmatig tegen jezelf gezegd? Als het je gelukt is, dan is dat super! Veel mensen vallen echter (helaas) weer terug op hun oude -meestal ongezonde- gewoontes. Zonder een goed plan en inzicht te krijgen in waarom je steeds in de oude gewoontes terugvalt wordt het heel lastig je leefstijl te veranderen.

Met een leefstijlcoach kun je professionele hulp inschakelen bij het realiseren van je doelen. Een leefstijlcoach laat jou de regie houden over je leven, helpt je ontdekken waar voor jou de mogelijkheden zijn om te veranderen, maar wel binnen jouw mogelijkheden. Waarom adviseren om elke week drie keer te gaan hardlopen als iemand veel meer van wandelen houdt? Grote kans dat het wandelen eerder in de leefstijl wordt geïntegreerd dan het hardlopen. Naast bewegen en gezond eten bespreekt een leefstijlcoach ook met jou hoe het zit met stress/ontspanning en slaap.

Bij Fitnesscentrum Corpus is Bianca de leefstijlcoach. Zij is aangesloten bij het kwaliteitsregister KABIZ en heeft een gecertificeerde leefstijlcoach opleiding gevolgd. Heb je behoefte aan een oriënterend gesprek met Bianca? Neem dan vrijblijvend contact op, dat kan via onderstaande button.