Yin Yoga

Yin Yoga is een vorm van yoga waarbij je lang in een houding ligt. Afhankelijk van hoe prettig de houding voor jou is blijf je twee tot vier à vijf minuten in een houding. De bedoeling is om op deze wijze je bindweefsel aan te spreken. Door de jaren heen bouwt je lichaam afvalstoffen op en een gedeelte daarvan blijft in je bindweefsel achter. Knopen in je nek zijn daar een goed voorbeeld van. Met Yin Yoga kun je de blokkades die door deze ophoping van afvalstoffen zijn ontstaan aanpakken. Buiten de fysieke voordelen die Yin Yoga heeft is een les tevens een heerlijk uurtje opladen voor je geest. Yin Yoga is in principe voor iedereen toegankelijk. Twijfel je of het wat voor je is? Doe gerust een proefles mee!